Εάν κάποιος έχει ψωρίαση, γνωρίζει ήδη ότι είναι κάτι περισσότερο από μια απλή πάθηση του δέρματος. Πέρα από τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η ψωρίαση στο σώμα, μπορεί να καταστρέψει τα συναισθήματα και την ψυχική ευεξία. Στην πραγματικότητα, οι ίδιες διαδικασίες στο σώμα που σχηματίζουν πλάκες μπορούν επίσης να αλλάξουν τα επίπεδα των χημικών ουσιών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη διάθεση.
Όποιος αισθάνεται πιο πεσμένος μέρα με τη μέρα, πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του. Υπάρχουν τρόποι για τη θεραπεία τόσο της κατάθλιψης όσο και της ψωρίασης που μπορούν να βοηθήσουν να καθαρίσει το δέρμα και να τονωθεί η διάθεση.
Ψωρίαση και κατάθλιψη
Τα άτομα με ψωρίαση έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη από αυτά που δεν την έχουν. Ακόμα κι αν τα συμπτώματα της ψωρίασης για κάποιον ασθενή με ψωρίαση είναι ήπια, εξακολουθεί να έχει υψηλότερο κίνδυνο. Σε μια μελέτη, σχεδόν το 20% των ατόμων με ψωρίαση είχαν κάποια μορφή κατάθλιψης.
Όταν έχει κατάθλιψη, μπορεί να το εμποδίσει να τηρήσει το σχέδιο θεραπείας. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τόσο την ψωρίαση όσο και την κατάθλιψη.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τη σχέση μεταξύ ψωρίασης και κατάθλιψης:
Τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να είναι εμφανή σε άλλους. Τα κόκκινα, φολιδωτά μπαλώματα μπορεί να είναι δύσκολο να κρυφτούν, ειδικά το καλοκαίρι.
Οι άνθρωποι γύρω μπορεί να αντιμετωπίζουν το άτομο με ψωρίαση διαφορετικά. Επειδή δεν καταλαβαίνουν τι είναι η ψωρίαση, μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι είναι μεταδοτική. Έρευνες δείχνουν ότι 1 στα 5 άτομα με ψωρίαση έχει αντιμετωπίσει απόρριψη και αισθάνθηκε ανεπιθύμητο κατά καιρούς λόγω της κατάστασής του.
Η ψωρίαση είναι άβολη. Οι πλάκες ψωρίασης προκαλούν φαγούρα, ρωγμές και αιμορραγία. Έως και το 42% των ατόμων με ψωρίαση έχουν επίσης τις πρησμένες, επώδυνες αρθρώσεις της ψωριασικής αρθρίτιδας. Το να ζει κάποιος με αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να τον κάνει πιο πιθανό να πάθει κατάθλιψη.
Η ψωρίαση επηρεάζει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου. Με την ψωρίαση, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού απελευθερώνουν ουσίες που ονομάζονται κυτοκίνες. Αυτά κάνουν τα κύτταρα του δέρματος να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα και να σχηματίζουν φολιδωτές πλάκες. Αλλάζουν επίσης τα επίπεδα χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τη διάθεση. Μια κυτοκίνη που ονομάζεται TNF-alpha μπορεί να επηρεάσει χημικές ουσίες του εγκεφάλου όπως η σεροτονίνη με τρόπο που θα μπορούσε να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Σημάδια κατάθλιψης
Το να νιώθει κάποιος περίεργα μερικές φορές δεν σημαίνει ότι έχει κατάθλιψη. Αλλά μπορεί να πάθει κατάθλιψη εάν:
Νιώσει απελπισμένος, άχρηστος, άδειος, θυμωμένος ή ευερέθιστος
Κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο ή έχει γενικότερα προβλήματα με τον ύπνο
Έχει χάσει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες που κάποτε αγαπούσε, όπως το σεξ, τα σπορ και τα χόμπι
Δεν έχει όρεξη ή αισθάνεται πιο πεινασμένος από το συνηθισμένο
Δεν έχει ενέργεια
Δεν μπορεί να συγκεντρωθεί ή να δώσει προσοχή
Δυσκολεύεται να πάει στη δουλειά ή στο σχολείο
Εάν είχε σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας, πρέπει να ζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια.
Ψωρίαση και Άγχος
Μαζί με την κατάθλιψη, η ψωρίαση θα αυξήσει τις πιθανότητες να έχει άγχος. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με ψωρίαση έχουν 31% περισσότερες πιθανότητες να έχουν άγχος από τα άτομα χωρίς ψωρίαση.
Όπως και με την κατάθλιψη, το άγχος μπορεί να προέρχεται από το πόσο η ψωρίαση επηρεάζει την εμφάνιση. Όσο πιο σοβαρή είναι η κατάσταση, τόσο πιο πιθανό είναι να έχει κοινωνικό άγχος, ειδικά αν η εμφάνιση είναι σημαντικό μέρος της αυτοεκτίμησης. Αυτό το άγχος μπορεί να κάνει το άτομο με ψωρίαση να αποφεύγει κοινωνικές καταστάσεις και να το κάνει να νιώθει μοναξιά και απομόνωση.
Το άγχος μπορεί συχνά να προκαλέσει έξαρση και να επιδεινώσει τα συμπτώματά του. Αυτό μπορεί να το κάνει ακόμα πιο ανήσυχο και να δημιουργήσει έναν κύκλο συναισθηματικής αναστάτωσης και εξάρσεων. Ακόμη χειρότερα, μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία της ψωρίασης, ώστε να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να δράσει.
Για να σπάσει αυτός ο κύκλος, είναι σημαντικό να θέσει την ψυχική του υγεία τόσο προτεραιότητα όσο και οι θεραπείες για την ίδια την ψωρίαση. Μπορεί να βοηθήσει στην εκμάθηση και την εξάσκηση δεξιοτήτων διαχείρισης του στρες, όπως τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής, οπτικές εικόνες ή δραστηριότητες όπως γιόγκα, τάι τσι ή διαλογισμός.
Θεραπεία για την ψωρίαση και την κατάθλιψη
Δεν πρέπει ν΄ αγνοείται κανένα σημάδι κατάθλιψης ή άγχους. Μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής. Η επίσκεψη στο αρμόδιο γιατρό θα βοηθήσει το άτομο με ψωρίαση να νιώσει καλύτερα.
Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη θεραπεία της ψωρίασης, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στα συμπτώματα της κατάθλιψης. Και υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ψωρίαση.
Μια τεχνική που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος διαχείρισης των συναισθημάτων που μπορεί να προκαλέσει η ψωρίαση. Το CBT βοηθά να αλλάξουν οι αρνητικές σκέψεις που κάνουν το άτομο με ψωρίαση να πέφτει σε κατάθλιψη. Και οι τεχνικές μυαλού-σώματος όπως ο διαλογισμός μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο των αρνητικών συναισθημάτων.
