Της Γιάννας Σουλάκη
Έχετε την εντύπωση ότι ο ερχομός της άνοιξης σηματοδοτεί το τέλος της εποχής της γρίπης; Για ξανασκεφτείτε το: Η γρίπη προκαλείται από έναν ιό, που δεν σχετίζεται ιδιαίτερα με τις εποχές. Αυτό σημαίνει, ότι δεν πρέπει να χαλαρώσετε καθόλου τα μέτρα προφύλαξης, καθώς τα κρούσματα συνεχίζονται και την άνοιξη, αλλά ακόμα και το καλοκαίρι.
Θα πρέπει, λοιπόν, να είστε ακόμα και τώρα ιδιαίτερα προσεκτικοί, ειδικά εάν κάποιος από την οικογένειά σας ανήκει στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού μας και χρειάζεται προστασία, όπως π.χ. κάποιος ηλικιωμένος.
Δείτε κάποιες πληροφορίες που πιθανόν σας διαφεύγουν για τη γρίπη και φροντίστε την πρόληψη σας, ακόμα και τώρα την άνοιξη.
Τι είναι η γρίπη;
Η γρίπη, είναι μια ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα. Αν κολλήσετε, μπορείτε να περιμένετε να έχετε συνάχι, φτέρνισμα, αλλά και πονόλαιμο μαζί με πυρετό. Ο ιός της γρίπης είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται με τον αέρα, με άλλα λόγια μπορεί να εισπνεύσετε τον ιό, μέσω του αέρα. Μεταδίδεται, επίσης, μέσω της επαφής, π.χ. μπορείτε κολλήσετε τον ιό από ένα πόμολο και στη συνέχεια να τρίψτε το μάτι σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μεταδοτικοί πριν καν αρρωστήσουν και εμφανίσουν συμπτώματα. Η μεταδοτικότητα είναι πιο έντονη την ίδια μέρα, ή μια ημέρα πριν εμφανιστεί το συνάχι και παραμένει ισχυρή, μέχρι και πέντε (ή και περισσότερες ημέρες), από τη στιγμή που θα νιώσετε άρρωστοι.
Σε τι διαφέρει η γρίπη από το κοινό κρυολόγημα;
Η απλή ίωση (κοινό κρυολόγημα) είναι περισσότερο ένας γενικός όρος για κάθε είδους λοίμωξη – συνήθως ιογενή - του ανώτερου αναπνευστικού. Η γρίπη είναι μια πολύ συγκεκριμένη λοίμωξη, που επηρεάζει τόσο το ανώτερο, όσο και κατώτερο αναπνευστικό σύστημα.
Μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, αλλά στην πραγματικότητα έχουν μια τεράστια διαφορά: η γρίπη σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, σε έναν υγιή ενήλικα μπορεί να γίνει ακόμα και απειλητική για τη ζωή.
Συνηθισμένες επιπλοκές της γρίπης περιλαμβάνουν:
* Πνευμονία
* Βρογχίτιδα
* Καρδιακά προβλήματα
Ένα κρυολόγημα, από την άλλη πλευρά, είναι πιο ήπια κατάσταση και είναι εξαιρετικά σπάνιο να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μοιάζουν με τις γρίπης, αλλά είναι πολύ πιο έντονα:
- Ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη
- Πονόλαιμος
- Βήχας
- Ήπιοι πόνοι στο σώμα
- Φτέρνισμα
- Χαμηλός πυρετός κυρίως στα παιδιά
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος, θα διαρκέσουν περίπου μία εβδομάδα και κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων ημερών ο ασθενής θα είναι μεταδοτικός. Αυτές τις τρεις ημέρες είναι καλό για σας και για τους άλλους να μείνετε στο σπίτι και να μην πάτε στην εργασία ή το σχολείο.
Στην γρίπη, μπορεί να αντιμετωπίσετε:
- Πυρετό πάνω από 38.5
- Ρίγη
- Πονοκεφάλους
- Ξηρό και επίμονο βήχα
- Κόπωση
- Ρινική συμφόρηση
- Πονόλαιμο
Με απλά λόγια, όταν έχετε γρίπη, θα έχετε πολύ πιο βαριά συμπτώματα. Στα περισσότερα άτομα, τα συμπτώματα της γρίπης αρχίζουν να υποχωρούν σε περίπου πέντε ημέρες, αλλά μπορεί να εξακολουθήσετε να αισθάνεστε αδυναμία για μια εβδομάδα ή και αργότερα.
Πώς να αποφύγετε τη γρίπη όλο το χρόνο
Η καλύτερη θεραπεία για τη γρίπη, είναι κατ'' αρχήν να αποφύγετε να κολλήσετε. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι η πρώτη γραμμή άμυνας, τόσο για εσάς όσο και για την οικογένειά σας, άρα καλό θα ήταν να διδάξετε στα παιδιά σας από πολύ μικρή ηλικία τη σημασία του τακτικού πλυσίματος των χεριών, ενώ καλό θα ήταν να χρησιμοποιούν ένα απολυμαντικών χεριών, όταν δεν υπάρχει δυνατότητα χρήσης νερού και σαπουνιού.
Εάν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να έχετε βήχα, έχετε πάνω σας πάντα χαρτομάντιλα, ώστε να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας. Εάν αρρωστήσετε είτε από ίωση, είτε από γρίπη, μείνετε σπίτι για να αποφευχθεί η εξάπλωση της μόλυνσης.
Υπάρχουν ορισμένες εποχές του χρόνου, π.χ. ο χειμώνας, που οι ιοί του κρυολογήματος μεταδίδονται πιο εύκολα, επειδή οι άνθρωποι μένουν περισσότερο καιρό σε κλειστούς εσωτερικούς χώρους, με αποτέλεσμα οι ιοί να εξαπλώνονται πιο εύκολα. Ο ιός που προκαλεί τη γρίπη, όμως, κυκλοφορεί όλο το χρόνο.
