Είναι ήδη ευρέως κατανοητό ότι η σωματική άσκηση είναι καλή για την υγεία. Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 1 εκατομμύριο νεαρούς άνδρες στη Σουηδία βρήκε συνδέσεις μεταξύ της καλής φυσικής κατάστασης και του πολύ χαμηλότερου κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.
Η έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες που είχαν υψηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα ως νεαροί ενήλικες είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν εννέα τύπους καρκίνου αργότερα στη ζωή τους. Αυτοί περιλάμβαναν καρκίνους στο κεφάλι, τον αυχένα, τους πνεύμονες, τα νεφρά και το γαστρεντερικό σύστημα.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine.
Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα είναι ένα μέτρο του πόσο καλά τα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα ενός ατόμου παρέχουν οξυγόνο στους μύες.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους Σουηδούς άνδρες κατά μέσο όρο 33 χρόνια, ξεκινώντας όταν έκαναν ένα στρατιωτικό τεστ φυσικής κατάστασης χρησιμοποιώντας ένα στατικό ποδήλατο. Στη συνέχεια συνέκριναν τα ποσοστά καρκίνου μεταξύ αυτών των ανδρών με τα επίπεδα φυσικής κατάστασης που καταγράφηκαν κατά τη διάρκεια των στρατιωτικών εξετάσεων.
Διαπίστωσαν ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης είχαν 19% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου κεφαλής και τραχήλου και 20% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου των νεφρών σε σύγκριση με την ομάδα χαμηλής φυσικής κατάστασης. «Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα, εν τω μεταξύ, ήταν 42% χαμηλότερος για τους πιο δυνατούς συμμετέχοντες, αν και αυτό εξηγήθηκε κυρίως από τις καπνιστικές συνήθειες των ανθρώπων».
Οι πιθανότητες κατά της ανάπτυξης καρκίνου συνέχισαν να βελτιώνονται όσο αυξάνονταν τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, MD, Aron Onerup, από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία.
Οι άνδρες που ήταν πιο αθλητικοί είχαν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μελάνωμα και καρκίνο του προστάτη. Ο Onerup είπε ότι αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ότι οι δραστήριοι άνδρες τείνουν να εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο και κάνουν συχνότερους ελέγχους για καρκίνο του προστάτη.
