Συναγερμός έχει σημάνει στη Βρετανία τις τελευταίες μέρες εξαιτίας της εξάπλωσης ενός εξαιρετικά μεταδοτικού ιού και μεταξύ των μέτρων που συστήνονται είναι η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους για 48 ώρες.
Πρόκειται για το συχνότερο αίτιο εμφάνισης ιογενούς γαστρεντερίτιδας. Ο χρόνος επώασης του νοροϊού είναι από 24-48 ώρες και τα συμπτώματα εμφανίζονται αιφνιδίως και διαρκούν 1 με 3 ημέρες. Ένα μικρό ποσοστό των ασθενών θα χρειαστούν ιατρική παρακολούθηση (π.χ. εισαγωγή σε νοσοκομείο).
Ο νοροϊός, σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας μπορεί να εξαπλωθεί μέσω στενής επαφής με μολυσμένο άτομο, αγγίζοντας επιφάνειες ή αντικείμενα που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια αγγίζοντας το στόμα σας.
Ο εν λόγω ιός συνδέεται με περίπου 12.000 εισαγωγές ασθενών σε νοσοκομεία της Βρετανίας ετησίως, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσηση σε άτομα με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα συχνότερα συμπτώματα του ιού αυτού είναι διάρροια, εμετός, ναυτία, στομαχόπονος και αφυδάτωση.
Τι συστήνει το βρετανικό ΕΣΥ σε όσους μολύνονται με νοροϊό
Το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας απηύθυνε έκκληση σε όσους μολύνονται με τον νοροϊό να παραμείνουν στα σπίτια τους όσο αναρρώνουν, με ειδικούς να προειδοποιούν ότι τα συμπτώματα μπορεί να είναι «λίαν δυσάρεστα», αλλά σε γενικές γραμμές υποχωρούν σε περίπου δύο 24ωρα.
Μεγάλος ο κίνδυνος μετάδοσης από νοσούντα
Τα τρόφιμα που έχουν παρασκευαστεί ή χειριστεί από κάποιον που είναι άρρωστος μπορούν να γίνουν εστία για τον ιό, ενώ σημειώνεται ότι τα αλκοολούχα τζελ χεριών δε σκοτώνουν τα βακτήρια του νοροϊού.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τακτικές για την καταπολέμησή του, ξεκινώντας με την αποφυγή καταστάσεων που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εξάπλωσή του, όπως η στενή επαφή με ανθρώπους ή επιφάνειες που μπορεί να έχουν μολυνθεί. Αυτό περιλαμβάνει οποιεσδήποτε επιφάνειες έχουν μολυνθεί με εμετό ή διάρροια από κάποιον με νοροϊό. Το NHS προτείνει να χειρίζεστε τυχόν μολυσμένα σεντόνια και ρούχα με γάντια, αν είναι δυνατόν, και να τα πλένετε με απορρυπαντικό στους 60 βαθμούς Κελσίου. Εάν μπορείτε, απολυμάνετε τυχόν επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με παρόμοιο τρόπο με ένα προϊόν καθαρισμού με βάση τη χλωρίνη.
Το τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση του ιού, αναφέρει η Manchester Evening News.
Συνιστάται ότι όποιος είναι άρρωστος θα πρέπει να αποφεύγει την κουζίνα ή οποιοδήποτε φαγητό μοιράζεται το νοικοκυριό μέχρι να είναι χωρίς συμπτώματα για τουλάχιστον 48 ώρες.
Εκείνοι που χτυπήθηκαν από το μικρόβιο καλούνται να μείνουν μακριά από την εργασία ή το σχολείο μέχρι να είναι χωρίς συμπτώματα για τουλάχιστον δύο ημέρες. Συνιστάται επίσης ότι οι επισκέψεις σε μέρη με δυνητικά ευάλωτα άτομα, όπως νοσοκομεία ή οίκους ευγηρίας, θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ο νοροϊός μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, εξασφαλίζοντας ότι το άτομο ξεκουράζεται αρκετά και παραμένει ενυδατωμένο για να αποτρέψει την αφυδάτωση. Τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μέσα σε δύο έως τρεις ημέρες.
Tips για την αντιμετώπισή του στο σπίτι
- Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό και καθαρούς ζωμούς (διαυγείς σούπες), για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Πίνετε μικρές, συχνές γουλιές εάν η ναυτία επιμένει.
- Τρώτε ελαφριά φαγητά: Μόλις είστε σε θέση να ανεχτείτε το φαγητό, δοκιμάστε εύπεπτες επιλογές, όπως μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ.
- Τσάι τζίντζερ: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και να ηρεμήσει το στομάχι.
- Προβιοτικά: Η κατανάλωση τροφών με προβιοτικά, όπως το γιαούρτι, μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να επιταχύνει την ανάρρωση.
Ωστόσο, εάν ο εμετός σας αρχίσει να μοιάζει με αλεσμένο καφέ, περιέχει αίμα ή παίρνει μια πράσινη ή κιτρινοπράσινη απόχρωση, είναι σημαντικό να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.
