Της Γιάννας Σουλάκη
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια συνηθισμένη πάθηση, η οποία συμβαίνει όταν ένας συνδυασμός συνθηκών και δραστηριοτήτων ασκεί πίεση στο μέσο νεύρο, το οποίο περνά μέσα από τον καρπιαίο σωλήνα, που βρίσκεται στον καρπό. Η πίεση αυτή οδηγεί σε συμπτώματα, όπως μούδιασμα, πόνο και αδυναμία κίνησης στο χέρι. Οποιοσδήποτε παράγοντας προκαλεί μείωση του “χώρου” στο καρπιαίου σωλήνα, ή αυξάνει την ευαισθησία του μέσου νεύρου μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
Το σύνδρομο εντείνεται από τις επαναλαμβανόμενες καθημερινές κινήσεις του καρπού, πχ. στους χρήστες ηλεκτρονικού υπολογιστή. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις όπως, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο υποθυρεοειδισμός, ο διαβήτης κλπ.
Αιτίες που προκαλούν το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι:
* Καθημερινές συνήθεις ή ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στον πόνο του βραχίονα ή στο πρήξιμο στις αρθρώσεις και τους μαλακούς ιστούς του βραχίονα, ή σε μειωμένη ροή αίματος προς τα χέρια. Ασθένειες που μπορεί να προκαλούν σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι η παχυσαρκία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, ο διαβήτης, ο λύκος, και ο υποθυρεοειδισμός.
* Επαναλαμβανόμενες κινήσεις του χεριού και του καρπού μπορούν να προκαλέσουν “φούσκωμα” στις μεμβράνες που περιβάλλουν τους τένοντες (τενοντοελυτρίτιδα).
* Σπασμένα οστά του καρπού, εξαρθρωμένα οστά, αύξηση των οστών κατά την επούλωσή τους. Ολοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν “κατάληψη” του χώρου μέσα στον καρπιαίο σωλήνα με αποτέλεσμα να ασκείται μεγαλύτερη πίεση στο μέσο νεύρο.
* Η εγκυμοσύνη
Σ.Κ.Σ: Η πάθηση της εργασίας
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια συχνή πάθηση που σχετίζεται με την εργασία. Μπορεί να προκληθεί από εργασία που απαιτεί:
* Βίαιες ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών.
* Κινήσεις που προκαλούν δονήσεις στο χέρι.
* Να εργάζεται κανείς για μεγάλες χρονικές περιόδους στην ίδια ή σε απαιτητική εργασία.
* Να κάνει κανείς τις ίδιες κινήσεις στα χέρια ξανά και ξανά, ειδικά όταν ο καρπός είναι λυγισμένος προς τα κάτω (τα χέρια σας κάτω από τους καρπούς σας).
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι ακόμη πιο πιθανό να εμφανιστεί, εάν έχετε τις παραπάνω προϋποθέσεις στην εργασία σας και παράλληλα και άλλα προβλήματα υγείας.
Σε κάποιες σπάνιες περιπτώσεις, δεν μπορεί να βρεθεί η αιτία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα.
Συμπτώματα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία, πόνο στα δάχτυλα ή στο χέρι, αλλά και άλλα προβλήματα στο χέρι σας, λόγω της πίεσης στο μέσο νεύρο του καρπού σας.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν έντονο πόνο στο χέρι τους μεταξύ του χεριού και του αγκώνα.
Τα πιο έντονα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται στο αντίχειρα, στον δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο και το ήμισυ του παράμεσου. Αρχικά μπορεί τα συμπτώματα να σας ταλαιπωρούν κυρίως τη νύχτα ή μπορεί να ανακουφίζεστε, όταν κουνάτε το χέρι σας.
Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα υγείας, όπως αρθρίτιδα, υποθυρεοειδισμό, διαβήτη ή εάν είστε έγκυος. Θα σας ρωτήσει, επίσης, αν κάνατε κάτι πρόσφατα που έχει προκαλέσει τη βλάβη στον καρπό σας, τον βραχίονα ή τον λαιμό σας. Θα πρέπει να τον ενημερώσετε για την καθημερινή σας ρουτίνα στην εργασία σας, αλλά και τυχόν πρόσφατες δραστηριότητες που θα μπορούσαν να έχουν προκαλέσει βλάβη στον καρπό σας.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός σας θα ελέγξει την αίσθηση και τη δύναμη που μπορεί να έχει ο αυχένας, ο ώμος, τα χέρια και οι καρποί των χεριών σας, αλλά και που πονάτε. Ο γιατρός σας, επίσης, μπορεί να σας συστήσει να κάνετε εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος ή να σας παραπέμψει για εξετάσεις σε νευρολόγο ή άλλη ειδικότητα.
Ήπια συμπτώματα και πως αντιμετωπίζονται στο σπίτι.
* Σταματήστε τις δραστηριότητες που ξέρετε ότι σας προκαλούν μούδιασμα και πόνο. Ξεκουράστε τον καρπό σας μεταξύ κάποιων δραστηριοτήτων που τον επιβαρύνουν.
* Βάλτε πάγο στον καρπό σας για 10 έως 15 λεπτά, 1 ή 2 φορές ανά ώρα.
* Δοκιμάστε τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε τη διόγκωση.
* Φορέστε ένα νάρθηκα στον καρπό τη νύχτα, που βοηθά στη μείωση της πίεσης του μέσου νεύρου σας.
Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο αυξάνετε τις πιθανότητές να περιορίσετε τα συμπτώματα και να προλάβετε τις μακροχρόνιες συνέπειες και βλάβες στο νεύρο σας.
Μπορεί επίσης, να χρειαστεί να πάρετε κάποια φαρμακευτική αγωγή για την θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα ή για τη θεραπεία κάποιου άλλου προβλήματος υγείας, που πιθανόν να σας προκάλεσε το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα.
Πότε χρειάζεται επέμβαση;
Η χειρουργική επέμβαση είναι μια λύση. Αλλά συνήθως καταφεύγει κανείς σ''αυτήν, μόνο όταν τα συμπτώματα είναι τόσο άσχημα που δεν μπορεί να εργαστεί, ακόμη και μετά από αρκετές εβδομάδες ή μήνες συντηρητικής θεραπείας.
Για να μην ξαναπάθετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, φροντίστε τα γενικά θέματα της υγείας σας, όπως:
- Παραμείνετε σε υγιές βάρος.
- Μην καπνίζετε.
- Ασκηθείτε για να παραμείνετε μυοσκελετικά γεροί και ευέλικτοι.
- Εάν έχετε ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας, όπως αρθρίτιδα ή διαβήτη, ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας για να έχετε την κατάστασή σας υπό έλεγχο.
Προσπαθήσετε να φροντίζετε τους καρπούς και τα χέρια σας:
* Προσπαθήστε να κρατάτε τον καρπό σας σε μια ουδέτερη θέση.
* Χρησιμοποιήστε ολόκληρο το χέρι - και όχι μόνο τα δάχτυλά σας - για να κρατήσετε αντικείμενα.
* Όταν πληκτρολογείτε, να κρατάτε τους καρπούς σας ίσια, με τα χέρια σας λίγο υψηλότερα από ό, τι τους καρπούς σας.
* Χαλαρώστε τους ώμους σας όταν έχετε τα χέρια σας στο πλάι.
* Εάν μπορείτε, να αλλάζετε συχνά χέρια (δεξί - αριστερό), όταν επαναλαμβάνετε κινήσεις.
Με πληροφορίες από WebMD.com
