Όλοι νιώθουν θλιμμένοι πότε πότε, αλλά τις περισσότερες φορές διαρκεί μόνο λίγες μέρες και φεύγει από μόνο του. Η κατάθλιψη είναι διαφορετική. Μπαίνει εμπόδιο στην καθημερινότητα και κάνει ένα άτομο να δυσκολεύεται να κάνει τα πράγματα που αγαπάει. Τότε θα χρειαστεί θεραπεία για να βελτιωθεί.
Συμπτώματα
Υπάρχουν πολλά σημάδια κατάθλιψης, αλλά μπορεί να μην τα έχει κάποιος όλα. Το πόσο έντονα είναι και πόσο διαρκούν, διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Τα σημάδια της κατάθλιψης μπορεί να είναι σωματικά.
Μερικά από τα συναισθήματα που μπορεί να νιώσει κάποιος είναι:
Λυπημένος, άδειος ή ανήσυχος. Θα συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου χωρίς να βελτιώνεται ή να φεύγει.
Αβοήθητος, ανάξιος ή ένοχος. Μπορεί να αισθάνεται άσχημα με τον εαυτό του ή τη ζωή του ή να σκέφτεται πολύ για απώλειες ή αποτυχίες.
Απελπισμένος. Μπορεί να είναι κάποιος απαισιόδοξος ή να πιστεύει πως τίποτα καλό δεν θα συμβεί ποτέ. Μπορεί ακόμη και να σκεφτεί την αυτοκτονία.
Ευέξαπτος. Μπορεί επίσης κάποιος να είναι ανήσυχος ή πιο εκκεντρικός από το συνηθισμένο.
Εμφανίζει λιγότερο ενδιαφέρον για δραστηριότητες. Τα χόμπι ή οι δραστηριότητες που συνήθως απολάμβανε μπορεί να μην του αρέσουν πια. Μπορεί να έχει λίγη ή καθόλου επιθυμία να φάει ή να κάνει σεξ.
Γίνεται λιγότερο ενεργητικός. Μπορεί να αισθάνεται κάποιος εξαιρετικά κουρασμένος ή να σκέφτεται πιο αργά. Οι καθημερινές ρουτίνες και οι εργασίες μπορεί να φαίνονται πολύ δύσκολες στη διαχείριση.
Πρόβλημα συγκέντρωσης. Μπορεί ένα άτομο να είναι δύσκολο να εστιάσει. Απλά πράγματα όπως η ανάγνωση μιας εφημερίδας ή η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να είναι δύσκολα γι΄ αυτό. Ίσως να έχει πρόβλημα στο να θυμάται λεπτομέρειες. Μπορεί να φαίνεται συντριπτικό να πάρει μια απόφαση, είτε είναι μεγάλη είτε μικρή.
Αλλαγές στον τρόπο που κοιμάται. Ίσως εάν άτομο με κατάθλιψη να ξυπνάει πολύ νωρίς ή να έχει πρόβλημα να κοιμηθεί. Μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Μπορεί να κοιμάται πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο.
Αλλαγές στην όρεξη. Μπορεί να τρώει υπερβολικά ή να μην αισθάνεται πεινασμένος. Η κατάθλιψη συχνά οδηγεί σε αύξηση ή απώλεια βάρους.
Πόνοι. Μπορεί κάποιο άτομο να έχει πονοκεφάλους, κράμπες, στομαχικές διαταραχές ή πεπτικά προβλήματα.
Αιτίες
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κατάθλιψη οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων:
Δομή του εγκεφάλου. Ο τρόπος με τον οποίο ορισμένα νευρικά μονοπάτια ή κυκλώματα στον εγκέφαλο στέλνουν πληροφορίες, πιθανόν να μην λειτουργούν σωστά. Οι σαρώσεις δείχνουν ότι τα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη διάθεση, τη σκέψη, τον ύπνο, την όρεξη και τη συμπεριφορά φαίνονται διαφορετικά όταν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, αλλά οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι γιατί.
Γονίδια. Οι επιστήμονες μελετούν ορισμένα γονίδια που μπορεί να κάνουν πιο πιθανό να εμφανίσει κάποιος κατάθλιψη, αλλά ακόμα κι αν τα έχει, μπορεί να μην πάθει κατάθλιψη. Και η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε μερικούς ανθρώπους ακόμα και όταν δεν έχουν αυτή τη γενετική σύνθεση.
Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε οικογένειες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξουν όλα τα άτομά της κατάθλιψη μόνο και μόνο επειδή την έχει κάποιος από τους συγγενείς. Και μπορεί να έχει κάποιος την πάθηση ακόμα κι αν κανένας άλλος στην οικογένεια δεν την έχει.
Γεγονότα ζωής. Κάτι ανησυχητικό ή τραυματικό που συμβαίνει μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Μπορεί να είναι η απώλεια κάποιου κοντινού προσώπου, μια δύσκολη σχέση ή μια αγχωτική κατάσταση. Άλλα πράγματα, όπως τα οικονομικά, ο τόπος διαμονής και το αν είναι παντρεμένος κάποιος ή όχι, μπορεί επίσης να έχουν αντίκτυπο. Αλλά δεν χρειάζεται να υπάρχει «λόγος» για την κατάθλιψη. Μερικές φορές συμβαίνει χωρίς προφανή αιτία.
Παιδικά τραύματα. Τα άτομα που έχουν δυσάρεστες εμπειρίες στην παιδική τους ηλικία είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη. Μπορεί να οφείλεται σε εγκεφαλικές αλλαγές που προκαλούνται από τραύμα σε νεαρή ηλικία.
Άλλες καταστάσεις. Η κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, κάποια χρόνια ασθένεια, ο μακροχρόνιος πόνος, το άγχος, τα προβλήματα ύπνου και η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας μπορεί επίσης να συνδέονται με την κατάθλιψη.
Εάν κάποιος πιστεύει ότι έχει κατάθλιψη, δεν πρέπει να προσπαθήσει να το αντιμετωπίσει μόνος του. Πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό. Πολλές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών και της θεραπείας ομιλίας.
