Η πολυπόθητη στιγμή που θα αμπαλάρετε τις βαλίτσες σας για την ετήσια ανάπαυλα των καλοκαιρινών διακοπών φαίνεται πως είναι κάπου εδώ. Αν όλα τα υπόλοιπα είναι κανονισμένα στην εντέλεια, αυτό που χρήζει ιδιαίτερης προσοχής τώρα είναι το βαλιτσάκι με όλα τα είδη πρώτης ανάγκης και βοηθειών, που ναι μεν ευχόμαστε να μη χρειαστούν, από την άλλη όμως το σωστό είναι να υπάρχουν, γιατί πολύ απλά, με την υγεία δεν παίζουμε!
Τι ακριβώς, λοιπόν, χρειάζεται να περιέχει ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο, ώστε οτιδήποτε και να συμβεί, εσείς να έχετε την ψυχραιμία να το αντιμετωπίσετε σωστά.
Όπως επισημαίνει ο πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης Διονύσιος Ευγενίδης, το φαρμακείο με τα είδη πρώτης βοήθειας για τις ημέρες των διακοπών πρέπει να είναι μικρό και περιεκτικό και να μην τοποθετείται μέσα στη βαλίτσα, ώστε οι πολίτες να έχουν εύκολη πρόσβαση ανά πάσα στιγμή.
Η αλλαγή περιβάλλοντος την περίοδο των διακοπών είναι πολύ σύνηθες να προκαλεί διαταραχές στο γαστρεντερολογικό. Για το λόγο αυτό, όπως τονίζει ο γραμματέας του Φαρμακευτικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης Γιώργος Κιοσές, «πριν την αναχώρησή τους οι ταξιδιώτες μπορούν να συμβουλευτούν τον φαρμακοποιό τους και να εφοδιαστούν με τα κατάλληλα σκευάσματα ώστε να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, εμετό, δυσπεψία και πόνο. Επιπλέον, για όσους αισθάνονται ζάλη ή ναυτία σε κάποιο μεγάλο ή δύσκολο ταξίδι, μπορούν να ζητήσουν από τον φαρμακοποιό τους χάπια ή τσίχλες για την αντιμετώπισή τους».
Η φαρμακοποιός Ελένη Λάσκου μάς επισημαίνει τι δεν πρέπει να ξεχάσουμε να συμπεριλάβουμε στο φαρμακείο των διακοπών.
Το Kit των διακοπών
Καούρα & Δυσπεψία: Οι συνήθειές μας τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς τις επιλογες μας, π.χ. πίνουμε αναψυκτικά για να δροσιστούμε, αυξάνεται η ποσότητα του καφέ και του αλκοόλ που καταναλώνουμε , τρώμε σε εστιατόρια, ουζερί και ταβέρνες και συχνά μάλιστα αργά το βράδυ. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε το στομάχι μας, με δυσάρεστες επιπτώσεις όπως η έντονη δυσπεψία και η καούρα. Τα αλγινικά σκευάσματα ανακουφίζουν αποτελεσματικά από τα συμπτώματα της καούρας και της δυσπεψίας δρώντας άμεσα ενώ διαρκούν έως και 4 ώρες, χωρίς να επιδρούν ή να επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου.
Πονοκέφαλος: Όλοι μπορεί να έχουμε πονοκέφαλο κάποιες φορές, αλλά δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να προσπαθείς να απολαύσεις ένα υπέροχο δείπνο στις διακοπές η έναν όμορφο περίπατο δίπλα στη θάλασσα και ο πονοκέφαλος να σε ταλαιπωρεί. Η άμεση ενυδάτωση με επαρκη ποσότητα νερου και τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου ενώ διαρκούν έως και 8 ώρες, απαλλάσσοντάς μας από αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα.
Πονόλαιμος: Αν και ο πονόλαιμος συνηθίζει να μας ταλαιπωρεί κυρίως τους χειμερινούς μήνες, δεν είναι λίγες οι φορές που λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της υγρασίας εμφανίζεται και το καλοκαίρι, στερώντας μας στιγμές από τις καλοκαιρινές διακοπές. Κυριότεροι παράγοντες: η χρήση των κλιματιστικών, οι ιοί, τα παγωτά και τα κρύα ποτά, τα ξενύχτια καθώς και η μόλυνση του περιβάλλοντος. Τα σκευάσματα σε μορφή παστίλιας , που δεν περιέχουν αντιβιοτικό είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην παροχή δραστικού συστατικού απευθείας στο λαιμό για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του πονόλαιμου.
Ζάλη στο ταξίδι: Εάν ονειρεύεστε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αλλά αγχώνεστε στην ιδέα του ταξιδιού, τότε σίγουρα γνωρίζετε τι σημαίνει ναυτία. Το ταξίδι με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο στέλνει συχνά «αντιφατικά» μηνύματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την έντονη ζαλάδα, την τάση προς έμετο και τα υπόλοιπα ενοχλητικά συμπτώματα. Αν αποφασίσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, τότε το ιδανικότερο είναι να το πάρετε περίπου 45 λεπτά πριν την έναρξη του ταξιδιού -γιατί και πάλι, άπαξ και νιώσετε ναυτία, τότε τα φάρμακα θα λειτουργήσουν πιο δύσκολα στον οργανισμό σας. Η διμενυδρινάτη καιη μεκλιζίνη και είναι ουσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν όπως και σκευάσματα που περιέχουν- Ginger και κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές.
Τσιμπήματα: Μέλισσες, κουνούπια, τσούχτρες, σκνίπες είναι οι απρόσκλητοι, ενοχλητικοί επισκέπτες του καλοκαιριού. Χρησιμοποιούμε εντομοαπωθητικά στο ακάλυπτο δέρμα ή πάνω στα ρούχα και ελέγχουμε τις οδηγίες της συσκευασίας, ειδικά όταν τα εφαρμόζουμε σε παιδιά, για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Μαζί με το εντομοαπωθητικό προμηθευόμαστε και ένα προϊόν ανακούφισης από τα τσιμπήματα για κάθε ενδεχόμενο.
Επίσης, ιδιαίτερη φροντίδα θα πρέπει να έχουν οι αλλεργικοί οι οποίοι καλό είναι να λάβουν και κάποιο αντιισταμινικό χάπι, για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο αλλεργικής αντίδρασης και να αντιμετωπιστούν συστηματικότερα τα συμπτώματα.
Πώς θα το μεταφέρετε
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη μεταφορά και την αποθήκευση των φαρμάκων. Τα φάρμακα που χρειάζονται ψυγείο πρέπει να μεταφέρονται σε ισοθερμική τσάντα ή σε ειδική τσάντα, στην οποία έχουν τοποθετηθεί παγοκύστες.
Με την άφιξή σας στον προορισμό σας, όλα τα σκευάσματα πρέπει να τοποθετηθούν σε ψυγείο. Δεν αφήνουμε ποτέ φάρμακα αλλά ακόμη και καλλυντικά στο αυτοκίνητο ενώ είναι σταθμευμένο.. Αν πρέπει να έχετε μαζί σας φαρμακευτική αγωγή, όσο είστε στη θάλασσα, φροντίστε να φυλάτε τα φάρμακα στην ισοθερμική τσάντα σε σκιερό μέρος και μην τα αφήνετε εκτεθειμένα στον ήλιο και τη ζέστη.
